Un torticolis qui vous empêche de tourner la tête au réveil. Un lumbago apparu en soulevant un carton. Une sciatique qui descend dans la jambe depuis trois jours.
Ces douleurs ont un point commun : elles arrivent vite, et vous voulez qu'elles s'arrêtent. Je suis Florent Noyelle, ostéopathe à Pleurtuit, entre Dinard et Saint-Malo. Je vérifie avec vous que rien ne demande un médecin avant moi, puis je vous aide à comprendre votre douleur et à rebouger sans attendre qu'elle soit partie.
Pour une douleur récente, regardez les créneaux sur Doctolib, ou appelez le cabinet : je fais mon possible pour vous proposer un créneau rapide.
Les douleurs récentes que je reçois le plus souvent
Lumbago, le dos « bloqué »
Le lumbago classique, douleur lombaire brutale après un faux mouvement ou un effort, est l'une des consultations les plus fréquentes au cabinet. Je ne vous annonce pas de nombre de séances : d'une consultation à l'autre, on décide ensemble s'il est utile de se revoir, et vous repartez avec ce que vous pouvez faire seul. Je ne débloque rien au sens mécanique : ce qui change, c'est votre douleur et ce que vous arrivez à faire.
Torticolis
Un torticolis apparaît souvent brutalement, au réveil ou après un mouvement brusque (Assurance Maladie 2025). Le cou fait mal et tourne mal, souvent d'un côté. On cherche ensemble les mouvements que vous pouvez faire sans crainte, et je traite manuellement si c'est utile, avec votre accord. S'il dure plus de huit jours, voyez votre médecin.
Sciatique et cruralgie
On parle de sciatique quand la douleur descend dans la fesse et la jambe, parfois jusqu'au pied, souvent plus forte dans la jambe que dans le dos (Koes 2007). L'évolution est le plus souvent favorable, mais une partie des patients garde une gêne au bout d'un an (Koes 2007, Konstantinou 2018). Rester couché ne fait pas mieux que garder ses activités (Vroomen 1999). La cruralgie, elle, descend à l'avant de la cuisse, jusqu'au genou et parfois plus bas (Assurance Maladie 2023). Au cabinet, on cherche les positions et les mouvements qui vous soulagent. J'ai écrit sur la sciatique et la question du mouvement et sur les douleurs de nerf, fourmillements et névralgies.
Tendinite aiguë
Douleur à l'insertion d'un tendon (Achille, coiffe des rotateurs, épicondyle, rotulien) qui s'est aggravée brutalement après un effort. Pour les sportifs touchés par une tendinite, je cherche d'abord ce qui a changé dans l'entraînement ces dernières semaines, puis on construit la reprise : des exercices qui remettent progressivement de la charge sur le tendon, plutôt que le repos complet, et la part du sport qu'on peut garder pendant ce temps. J'ai détaillé la prise en charge d'une tendinopathie dans un article.
Après une entorse ou une chute
Une entorse en récupération, une douleur qui persiste après une chute : on peut en parler au cabinet. Juste après une torsion ou un choc, si l'articulation gonfle dans les minutes qui suivent, se déforme, ou si vous ne pouvez pas faire quelques pas en vous appuyant dessus, voyez d'abord un médecin, ou les urgences si elle est déformée (HAS 2025, Assurance Maladie 2026). Après une entorse de cheville, la rééducation est le traitement de base (HAS 2025) : je vous accompagne dans la reprise, en lien avec votre médecin ou votre kinésithérapeute.
Cervicalgie et dorsalgie
Douleurs dans la nuque, le haut du dos ou entre les omoplates. Quand elles reviennent au fil des journées de bureau, on accuse vite la posture. Chez les travailleurs de bureau, les études qui suivent les gens dans le temps font ressortir d'autres facteurs, comme le manque de variation dans les tâches ou une tension musculaire ressentie (Jun 2017). Pour une douleur de nuque qui dure, renforcer la nuque et les épaules peut réduire la douleur (Gross 2015). J'en parle dans un article sur la douleur de nuque devant l'écran.
Si votre douleur est liée à votre poste de travail (écran, gestes répétés, port de charges), il s'agit peut-être d'un trouble musculo-squelettique. Je vous explique pourquoi un TMS n'est pas une fatalité et ce qu'on peut concrètement y faire.
Ce qui se passe en consultation
La consultation dure environ 45 minutes. On parle d'abord de la douleur : depuis quand, comment elle a commencé, ce qui la calme ou l'aggrave. Puis j'examine comment vous bougez et ce qui modifie la douleur. Je ne vous parlerai ni de vertèbre déplacée ni de bassin décalé : je vous dis ce que je pense avoir compris, et avec quel degré de certitude.
Si un traitement manuel me paraît utile, je vous l'explique et je demande votre accord. Quand la douleur est vive, je choisis des techniques douces, sans force ni manipulation brusque. Une courbature ou une fatigue passagère est fréquente après une thérapie manuelle ; les complications graves sont rares (Carnes 2010, Swait 2017).
Vous repartez avec des conseils clairs : ce que vous pouvez continuer à faire, quand reprendre le travail ou le sport, et des exercices sur une application. Toutes les informations pratiques sont sur la page tarifs et accès.
Ce que dit la recherche, et ce que je ne vous promets pas
Pour la lombalgie, la Haute Autorité de santé fait de l'activité physique le traitement principal (HAS 2019), et dans la lombalgie aiguë, rester actif aide un peu plus que rester couché (Dahm 2010) : c'est le sujet de la page douleur et mouvement. Mon rôle est de vous aider à rebouger. Je ne vous promets ni un nombre de séances, ni un soulagement à date fixe.
Quand consulter d'abord un médecin
Ces signes demandent un avis médical avant moi :
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une douleur avec de la fièvre, une perte de poids inexpliquée ou une grande fatigue ;
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une douleur qui ne change pas avec les mouvements, ou qui vous réveille la nuit ;
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une perte de force dans un bras, pas seulement de la douleur ;
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une jambe qui perd sa force, des troubles pour uriner ou aller à la selle, ou une perte de sensibilité entre les cuisses: allez aux urgences sans attendre ;
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un choc violent, comme une chute de hauteur ou un accident de la route ;
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une douleur de nuque brutale avec de la fièvre, un mal de tête, des vomissements ou une gêne à la lumière, ou avec des troubles de la parole, de la vue ou de la marche : appelez le 15 ;
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après 65 ans, une douleur de nuque après un choc, même léger : appelez le 15 ;
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une douleur dans la poitrine : appelez le 15.
Cette liste s'appuie sur la Haute Autorité de santé pour le dos (HAS 2019), sur l'Assurance Maladie pour la sciatique, la nuque et la poitrine (Assurance Maladie 2025, 2026) et sur une recommandation américaine de kinésithérapie pour la nuque (Blanpied 2017). Un signe isolé ne fait pas un diagnostic (Finucane 2020), mais je vous adresse quand même au médecin. Si l'examen montre qu'un autre professionnel peut vous rendre plus service, je vous le dis et je lui écris.
Tarif, accès et rendez-vous
Tarif : 60 euros la consultation, d'une durée d'environ 45 minutes, sans ordonnance.
Remboursement : non pris en charge par la Sécurité sociale. De nombreuses mutuelles remboursent une partie du tarif, consultez la page tarifs pour le détail des remboursements.
Règlement : chèque, espèces ou virement (pas de carte bancaire au cabinet).
Adresse : 2 rue de la Perrière, 35730 Pleurtuit, en rez-de-chaussée, parking gratuit.
Accès : 10 minutes de Dinard, 10 à 20 minutes de Saint-Malo selon l'ouverture du barrage de la Rance, 25 minutes de Dinan.
Prenez rendez-vous sur Doctolib, ou appelez le 06 11 48 41 46 si vous préférez en parler avant.
FAQ douleur aiguë et ostéopathie
Une séance suffit-elle pour un lumbago ?
Je ne peux pas vous le promettre. Dans la grande majorité des cas, un lumbago évolue favorablement en quelques semaines, et rester actif fait partie du traitement (HAS, 2019). Nous faisons le point ensemble à la fin de chaque séance : si les choses n'évoluent pas, je vous oriente vers d'autres investigations.
Puis-je consulter si j'ai déjà fait une radio ou une IRM ?
Oui, et apportez-les. Une hernie discale à l'IRM ne signifie pas automatiquement que c'est elle qui cause la douleur : on trouve souvent ce type d'image chez des personnes qui n'ont pas mal (Brinjikji 2015). L'examen clinique fait la part des choses, comme je l'explique dans mon article sur l'IRM et la hernie discale.
Est-ce douloureux ?
Ça dépend de l'état de la zone. Quand la douleur est très récente et vive, certaines techniques peuvent la réveiller un peu pendant la séance. Je m'adapte en permanence à ce que vous ressentez : vous pouvez me dire à tout moment que c'est trop, et j'arrête.
Combien de temps avant de ressentir un effet ?
Chacun réagit à son rythme. Une légère fatigue ou une sensibilité passagère dans les heures qui suivent peut arriver. Nous faisons le point à la séance suivante, et vous pouvez m'appeler avant si quelque chose vous inquiète.
Faut-il arrêter le travail après une séance ?
Pas nécessairement. Garder ses activités, travail compris quand c'est possible, fait partie de la prise en charge d'une lombalgie (HAS 2019). Si votre travail est physique, je vous conseille sur la reprise selon votre situation. Un arrêt de travail, s'il le faut, relève de votre médecin.
D'autres questions ? Consultez la FAQ complète du cabinet.
Sources citées sur cette page : Assurance Maladie, Cervicalgie et torticolis, 2025 ; Assurance Maladie, Douleur thoracique, 2026 ; Assurance Maladie, Entorse de la cheville, 2026 ; Assurance Maladie, Sciatique, comment la reconnaître ?, 2023 ; Assurance Maladie, Sciatique, que faire et quand consulter, 2026 ; Blanpied PR et al., JOSPT 2017 ; Brinjikji W et al., AJNR 2015 ; Carnes D et al., Man Ther 2010 ; Dahm KT et al., Cochrane 2010 ; Finucane LM et al., JOSPT 2020 ; Gross A et al., Cochrane 2015 ; HAS 2019, lombalgie commune ; HAS 2025, entorse de cheville ; Jun D et al., Int Arch Occup Environ Health 2017 ; Koes BW et al., BMJ 2007 ; Konstantinou K et al., Spine J 2018 ; Swait G, Finch R, Chiropr Man Therap 2017 ; Vroomen PC et al., N Engl J Med 1999.