Je ne suis pas ostéopathe à Saint-Malo. Mon cabinet est à Pleurtuit, 2 rue de la Perrière, de l'autre côté de la Rance, à 10 à 20 minutes de Saint-Malo selon l'ouverture du barrage. Si vous tapez « ostéopathe Saint-Malo », cette page ne vous dira donc pas que je suis au coin de votre rue. Elle vous dit deux choses : ce que le trajet coûte, barrage compris, et ce que vous venez chercher au bout. À vous de voir si le compte y est.
Le trajet, sans l'enjoliver
Depuis Saint-Malo, vous prenez la direction de Dinard et vous passez le barrage de la Rance. Une fois de l'autre côté, vous traversez La Richardais et vous êtes à Pleurtuit. Barrage fermé, comptez dix minutes.
Le barrage s'ouvre. Le pont de l'écluse se lève pour laisser passer les bateaux, la circulation s'arrête dans les deux sens et la file se reforme derrière. Si vous tombez dessus, le trajet passe à vingt minutes. Je préfère vous le dire ici plutôt que vous laisser le découvrir à l'heure de votre rendez-vous.
Pour faire avec, partez avec vingt minutes de marge plutôt que dix. Si le pont est fermé, vous arrivez en avance et vous patientez cinq minutes dans la salle d'attente, ce qui ne coûte rien. Si vous êtes pris dans la file, appelez-moi, on regarde ensemble ce qui est possible. Évitez si vous pouvez les heures de pointe, 9 h et surtout 17 h, où la file du barrage s'ajoute à celle de la rocade. Le pont se lève à heure pile, pour deux à quinze minutes, et les horaires d'éclusage se consultent à l'avance sur la page d'EDF consacrée aux marées en Rance.
À l'arrivée, vous vous garez sur le parking en face du cabinet, à quelques mètres de l'entrée. Pas d'escalier à monter avec un cosy dans les bras ou un lumbago qui vous plie en deux. Le cabinet est intégré dans un centre pluridisciplinaire, vous ne cherchez pas une porte au fond d'une cour.
L'objection, telle qu'elle se pose
Les patients de Saint-Malo qui hésitent me le disent à peu près tous avec les mêmes mots : ils se demandent si ça vaut le coup de faire plus de route pour un résultat qu'ils espèrent meilleur. Il y a des ostéopathes à Saint-Malo, à Paramé, à Saint-Servan. Pourquoi aller en chercher un de l'autre côté de l'eau ?
La question est bonne et je ne vais pas la contourner. Si vous faites vingt minutes de route avec, au fond, l'idée que plus loin veut dire mieux, vous allez être déçu, parce que la distance ne soigne rien. Si vous la faites parce que vous avez déjà consulté, que vous êtes reparti sans avoir compris ce qu'on vous avait fait, ou qu'on vous a parlé de vertèbre déplacée et de bassin décalé et que ça ne vous a pas convaincu, alors il y a quelque chose de différent à venir chercher ici. C'est de ça que parle la suite.
Et donc vous pensez que je vais vous répondre « oui, bien sûr, venez » ? Non. Je vais vous répondre ce que je réponds au cabinet.
Je ne promets rien
Ma réponse à ceux qui hésitent tient en une phrase : il faut essayer, je ne promets rien, mais je mets en place tout un raisonnement clinique qui, il me semble, peut porter ses fruits.
La première consultation commence par un interrogatoire long et un examen clinique complet, avec la recherche des signes qui imposent un avis médical avant toute chose. Je vous explique ce que je trouve et ce que je ne trouve pas. Je n'emploie pas le vocabulaire de la vertèbre déplacée ou du bassin décalé, j'ai écrit pourquoi dans un article dédié. Si je traite manuellement, c'est avec votre accord, après vous avoir dit ce que je fais et pourquoi. Et vous repartez avec quelque chose à faire chez vous, parce que pour une douleur de dos, rester actif donne de meilleurs résultats que le repos : l'avantage est modeste, mais il est constant d'une étude à l'autre.
Je ne vous garantis pas de repartir sans douleur. Je vous garantis d'avoir cherché, de vous avoir expliqué, et de vous dire si je ne suis pas la bonne personne. La façon dont je comprends la douleur, et pourquoi le mouvement fait partie du traitement, est détaillée sur la page douleur et mouvement.
Si je ne suis pas la bonne personne
Venir de Saint-Malo pour s'entendre dire au bout de dix minutes qu'il faut voir quelqu'un d'autre, c'est une route pour rien. Autant le dire avant.
Si votre douleur s'accompagne de fièvre, d'une perte de force dans une jambe, de troubles pour uriner, d'un amaigrissement que rien n'explique, ou si elle vous réveille la nuit sans qu'aucune position ne la calme, c'est votre médecin qu'il faut voir d'abord, pas un ostéopathe. Si vous sortez d'un accouchement et que la gêne concerne le périnée ou la sangle abdominale, la personne qu'il vous faut est une kinésithérapeute formée à la rééducation périnéale et à l'abdominal hypopressif, et vous en trouverez de votre côté de la Rance. Dans le doute, appelez-moi avant de réserver : cinq minutes au téléphone m'évitent de vous faire traverser pour rien.
En pratique
La séance coûte 60 euros, le même tarif pour un adulte, un enfant ou un nourrisson, et dure 45 minutes en moyenne. Le remboursement par les mutuelles et les moyens de paiement sont détaillés sur la page tarifs. Je reçois du lundi au vendredi de 9 h à 20 h, sans ordonnance. Pour une douleur aiguë, un créneau se trouve en général sous 24 à 48 heures. Rendez-vous sur Doctolib ou par téléphone au 06 11 48 41 46. Adresse : 2 rue de la Perrière, 35730 Pleurtuit, direction Dinard après le barrage.
Sources citées sur cette page : Dahm KT et al., Cochrane 2010 (rester actif contre repos au lit, lombalgie aiguë) ; HAS 2019, lombalgie commune (activité physique en première intention, signes d'alerte).Photo du haut de page : Sw271149, licence CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.